ريبوفلافين

La riboflavina es una vitamina  soluble en agua que es esencial para la utilización de la energía de los alimentos. Se encuentra en leche, carne, huevos, frutos secos y verduras ^{(MedlinePlus 2020)}. Se utiliza para corregir la deficiencia de vitamina B2 o arriboflavinosis. A altas dosis se utiliza para prevenir los ataques de migraña. La riboflavina es también un colorante alimentario (E101).

La concentración de riboflavina en la leche humana depende de la ingesta dietética de esta vitamina siendo mayor en mujeres bien nutridas ^{(NIH prof 2022, Allen 2012, Sakurai 2005)}; también es mayor en leche de transición y madura que en calostro. ^{(Ren 2015)}

La cantidad diaria recomendada de vitamina B2 para mujeres lactantes es de 1,6 mg ^{(NIH 2022, Sauberan 2019, Ares 2015, Hall 2010)}. La suplementación no es necesaria en mujeres sanas y bien alimentadas. ^{(Thomas 1980, Nail 1980)}

Hasta el 50% de la riboflavina de la leche donada se destruye en botellas o tubos nasogástricos expuestos a la luz del día o de fototerapia, lo que puede contribuir a la alta incidencia de deficiencia de riboflavina en lactantes prematuros que reciben leche materna donada sin suplementos vitamínicos. ^{(Bates 1985)}

Dada su rápida eliminación del organismo cuando se consume en exceso, ningún estudio ha informado efectos adversos significativos en humanos por el consumo excesivo de riboflavina a través de alimentos o suplementos ^{(Lee 2023)}. No se ha establecido ningún límite superior (UL) de tolerabilidad diaria ni la dosis tóxica de esta vitamina en humanos.^{(Sauberan 2019, EFSA 2006)}. Esta reconocida como generalmente segura por la FDA. ^{(FDA 2023)}
Con una dieta variada no es preciso tomar suplementos de esta vitamina. 

Diversas sociedades médicas y autores expertos consideran seguro el uso de esta medicación durante la lactancia. ^{(Hale, Briggs 2015)}

Listado de medicamentos esenciales OMS: compatible con la lactancia. ^{(WHO-UNICEF 2002)}. Academia Estadounidense de Pediatría: medicación generalmente compatible con la lactancia materna. ^{(AAP 2001)}