Última actualización: 19 de Noviembre de 2022

Мята Колосистая

Riesgo muy bajo

Seguro. Compatible. Mínimo riesgo para la lactancia y el lactante.

Mentha es un género de plantas herbáceas de la famiia de las lamiáceas. Hay varias especies con diferencias de composición y propiedades. 

La hierbabuena (Mentha spicata) y la menta verde escocesa (Mentha cardiaca, Mentha gracilis) son variedades muy aromáticas, utilizadas en gastronomía, perfumería y medicina tradicional. Se utilizan las hojas secas y las sumidades floridas que contienen aceite esencial, muy rico en carvona. Contiene también más limoneno, mucho menos 1,8-cineol (eucaliptol) y apenas trazas de mentol y mentona, a diferencia de la Menta Piperita (Wu 2019, de Groot 2016). Tiene propiedades carminativas y se utiliza como saborizante, aromatizante e insecticida.

En la medicina popular, la menta verde se ha utilizado para el malestar gastrointestinal, los problemas respiratorios, y como sedante, abortivo y emenagogo (favorecedor de la menstruación). (Ulbricht 2010)

A fecha de la última actualización no hemos encontrado datos publicados sobre su excreción en la leche materna.

Planta ampliamente utilizada en muchas culturas (Mehrnia 2021, Ulbricht 2010) y con prácticamente nula toxicidad ni efectos clínicos ni en parámetros analítcos hormonales u otros. (Lasrado 2017, Ulbricht 2010)

Dada su falta de toxicidad a dosis correctas, el consumo moderado sería compatible con la lactancia. Los usos culinario y como aromatizante son compatibles con la lactancia.

Hay pocas pruebas científicas sólidas de sus propiedades medicinales tradicionales. (Mahendran 2021, Ulbricht 2010)

Se han observado propiedades antiandrogénicas en mujeres con síndrome del ovario poliquístico (Grant 2010, Akdoğan 2007), pero las pruebas son insuficientes. (Poswal 2019, Ulbricht 2010)

Precauciones al tomar preparados de plantas (Anderson 2017, Powers 2015, Posadzki 2013, Efferth 2011, Kopec 1999, Hsu 1995):

  • Asegurarse que son de fuente fiable. Han ocurrido intoxicaciones por confusión de una planta con otra con propiedades tóxicas (Hsu 1995), envenenamientos por contener metales pesados que extraen del suelo y toxiinfecciones alimentarias por contaminación con bacterias u hongos. (Anderson 2017)
  • No tomar en exceso. Seguir recomendaciones de profesionales expertos en fitoterapia. Los productos “naturales” no son buenos en cualquier cantidad: las plantas contienen sustancias activas de las que se ha obtenido gran parte de nuestra farmacopea tradicional y pueden provocar intoxicaciones o actuar como disruptores endocrinos si se consumen en cantidad o tiempo exagerados, ya que contienen fitoestrógenos. (Powers 2015, Zava 1998)

Puede consultar abajo la información de estos productos relacionados:

  • Menta piperita (Posiblemente seguro. Probablemente compatible. Riesgo leve posible. Seguimiento recomendado. Lea el Comentario.)
  • Poleo Menta ( Poco seguro. Valorar todos los datos. Usar alternativa más segura o interrumpir lactancia 3 a 7 T ½ (semividas de eliminación). Lea el Comentario.)

Las recomendaciones de e-lactancia las realiza el equipo de profesionales de la salud de APILAM y están basadas en publicaciones científicas recientes. Estas recomendaciones no pretenden reemplazar la relación con su médico, sino complementarla. La industria farmacéutica contraindica la lactancia, de forma equivocada y sin razones científicas, en la mayor parte de prospectos y fichas de medicamentos.

Jose Maria Paricio, Founder & President of APILAM/e-Lactancia

Tu aportación es fundamental para que este servicio siga existiendo. Necesitamos la generosidad de personas como tú que creen en las bondades de la lactancia materna.

Gracias por ayudar a seguir salvando lactancias.

José María Paricio, creador de e-lactancia.

Otros nombres

Мята Колосистая es Hierbabuena, yerbabuena en Cirílico.

Así se escribe en otros idiomas:

Мята Колосистая también se conoce como

Grupos

Мята Колосистая pertenece a las siguientes familias o grupos:

Marcas comerciales

Principales marcas comerciales de diversos países que contienen Мята Колосистая en su composición:

Bibliografía

  1. Mahendran G, Verma SK, Rahman LU. The traditional uses, phytochemistry and pharmacology of spearmint (Mentha spicata L.): A review. J Ethnopharmacol. 2021 Oct 5;278:114266. Resumen
  2. Poswal FS, Russell G, Mackonochie M, MacLennan E, Adukwu EC, Rolfe V. Herbal Teas and their Health Benefits: A Scoping Review. Plant Foods Hum Nutr. 2019 Sep;74(3):266-276. Resumen
  3. Wu Z, Tan B, Liu Y, Dunn J, Martorell Guerola P, Tortajada M, Cao Z, Ji P. Chemical Composition and Antioxidant Properties of Essential Oils from Peppermint, Native Spearmint and Scotch Spearmint. Molecules. 2019 Aug 2;24(15). pii: E2825. Resumen
  4. Lasrado JA, Nieman KM, Fonseca BA, Sanoshy KD, Schild AL, Herrlinger KA. Safety and tolerability of a dried aqueous spearmint extract. Regul Toxicol Pharmacol. 2017 Jun;86:167-176. Resumen
  5. Anderson PO. Herbal Use During Breastfeeding. Breastfeed Med. 2017 Resumen
  6. de Groot AC, Schmidt E. Essential Oils, Part III: Chemical Composition. Dermatitis. 2016 Jul-Aug;27(4):161-9. Resumen
  7. Powers CN, Setzer WN. A molecular docking study of phytochemical estrogen mimics from dietary herbal supplements. In Silico Pharmacol. 2015 Mar 22;3:4. Resumen Texto completo (enlace a fuente original) Texto completo (en nuestros servidores)
  8. Posadzki P, Watson LK, Ernst E. Adverse effects of herbal medicines: an overview of systematic reviews. Clin Med (Lond). 2013 Resumen Texto completo (enlace a fuente original)
  9. Posadzki P, Watson L, Ernst E. Contamination and adulteration of herbal medicinal products (HMPs): an overview of systematic reviews. Eur J Clin Pharmacol. 2013 Resumen
  10. Efferth T, Kaina B. Toxicities by herbal medicines with emphasis to traditional Chinese medicine. Curr Drug Metab. 2011 Resumen
  11. Ulbricht C, Costa D, M Grimes Serrano J, Guilford J, Isaac R, Seamon E, Varghese M. An evidence-based systematic review of spearmint by the natural standard research collaboration. J Diet Suppl. 2010 Jun;7(2):179-215. Resumen
  12. Kopec K. Herbal medications and breastfeeding. J Hum Lact. 1999 Jun;15(2):157-61. Review. No abstract available. Resumen
  13. Zava DT, Dollbaum CM, Blen M. Estrogen and progestin bioactivity of foods, herbs, and spices. Proc Soc Exp Biol Med. 1998 Resumen
  14. Hsu CK, Leo P, Shastry D, Meggs W, Weisman R, Hoffman RS. Anticholinergic poisoning associated with herbal tea. Arch Intern Med. 1995 Resumen

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